孕媽在孕期和產后上圍都是比沒懷孕之前豐盈許多，但是普遍孕媽都存在的問題是產后胸部縮水和下垂，這對于愛美的媽媽們來說簡直是致命的打擊。產后為什么會胸部下垂，下垂以后怎么恢復挺拔這個產后媽媽的共同疑問，今天將來一起解答。
一、新媽媽們產后為什么會胸部下垂？
1、孕期過度肥胖導致胸部下垂
孕期很多孕媽會胖一些，這都是正常的現象，但是產后有些孕媽瘦的非常迅速，長胖的時候胸部會跟著長大很多，在這個胖瘦如此迅速的時間段，胸部來不僅瘦下來但是身體其他部位已經瘦下來了，這個時候會顯得胸部很大，瘦小的身體沒辦法支撐，自然就下垂了。
應對辦法
在產后的三個月里不要太急著減肥，這個時間段注意養好身體，有相關的數據調查是這樣說的，在生產之后的半年到一年的時間內減肥是最佳時機，因此媽媽們可不要太著急，慢慢瘦是最好的。
2、喂奶方式打開不對
首先喂奶給孩子這是每一產后媽媽都要做的，這件事本身是不會影響到媽媽的胸部，哺乳能夠促進母體催產素的分泌，而催產素可以增強乳房懸韌帶的彈性，還可以增加孕媽乳房的彈性，因此真正影響胸部導致下垂的原因是喂奶方式不對。
應對辦法
首先是喂奶姿勢，不要讓寶寶在喝奶的時候往下拉你的乳頭；其次是喂奶的時間不要很久，具體就是單個胸部不要含太久，交替著來，不能只喝一個胸；最后是注意喂奶結束之后胸部的衛生，濕紙巾擦干凈，保持胸部的干燥和衛生。
3、正常生理現象和年紀原因
醫生解釋說是媽媽在哺乳期過后胸部下垂也屬于正常的生理現象，這也能解釋為什么很多媽媽注意了很多喂養孩子的細節還是胸部下垂了。第二個原因是年齡原因，胸部下垂在年紀大一些的產后媽媽里更為普遍，專業屬于上是這樣解釋的：衰老導致機體內分泌機能的下降，皮膚、支持組織、脂肪和腺體都開始退化、萎縮，故乳房表現為空囊狀下垂。
應對辦法
文胸方面有孕媽和產后媽媽專用的文胸，這類文胸可以起到對乳房的支撐和扶托作用，乳房血液循環通暢，對促進乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好處，也能保護乳頭不受擦傷和碰傷，很好的預防乳房下垂。
產后恢復是一個需要堅持的事情，喂奶也是辛苦且幸福的事情，女性的胸部直接影響到女性的自信和外在身材條件，身材是否性感好看，女性對于任何身體器官的在乎可能都比不上對于胸部的在意，既然如此在意多花點精力在恢復上也就無可厚非。除了上面說到的方法，還盛行的是胸部按摩法，效果如何還需要媽媽自己親自去驗證，無論是什么防，堅持、細心和耐心總會幫助你成功的。
